Welche Strategien wendest du an, um mit negativen Gefühlen umzugehen? 1. Bis 10 zählen. Atmen. 2. Die Situation verlassen. 3. In die Natur gehen. 4. Beten und die Gefühle dabei ungeschminkt rauslassen. 5. Etwas oder jemanden an die Wand werfen. 6. Schimpfen, Fluchen, einen Brief schreiben, diesen ggf. NICHT abschicken. 7. Tagebuch schreiben.  8. Teetrinken. … Weiterlesen Schreibaufgabe →