Welche Strategien wendest du an, um mit negativen Gefühlen umzugehen?
1. Bis 10 zählen. Atmen.
2. Die Situation verlassen.
3. In die Natur gehen.
4. Beten und die Gefühle dabei ungeschminkt rauslassen.
5. Etwas oder jemanden an die Wand werfen.
6. Schimpfen, Fluchen, einen Brief schreiben, diesen ggf. NICHT abschicken.
7. Tagebuch schreiben.
8. Teetrinken.
9. Eine Kerze anzünden.
10. Mit meinem Mann drüber sprechen.
Die Reihenfolge ist beliebig.
Theologie und Leben 
Gute Gedanken und ich wünsche dir einen schönen Abend.
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Punkt 5. ist meine 1. Wahl, nein, Spaß. Ich glaube, das Beste ist immer, die Situation verlassen und raus in die Natur, wenn es einen persönlich betrifft.
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Ich versuche zu verstehen was die Gefühle mir zu sagen haben.
Mit Gottesgelehrsamkeit, ihrer frohen Botschaft kam ich damit nicht weiter.
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